練習日誌(2018/6/4~6/10)
6/10(日)12-13 近所
4分47秒jog+2分waik+4分03秒
400m 1分51秒
400mwalk
200m 49秒3
※少しペースを上げた
6/9(土)9-11 秋が池運動場
陸上教室 第1期第3回
84人
2グループ分け20分交代
①エンドレスリレー
②高学年(テニスボールギャザリング)低学年(テニスボールフィーリング)
(全員)
③鬼ごっこ5分
※エンドレスリレー1年途中リタイアと交代、高学年1人足らないので入る(軽く走った)
自主練習
333m×3周 6分10秒=1分59秒+2分04秒+2分07秒
ドリル
※復帰2日目
6/8(金)16-17 近所
5分22秒jog+2分waik+4分43秒
400m 2分30秒
400mwalk
200m 66秒0
※3週間ぶりに練習再開。とりあえず軽めのジョグから
6/7(木)REST
6/6(水)REST
6/5(火)REST
6/4(月)REST