練習日誌(2010/9/6~9/12)

9/12(日) 12:00-17:00 秋が池運動公園
サッカー教室 第3期第1回 
①小3-6 13:00-15:00(12:30-13:00自由練習) 13中10人参加
②小1-2 15:15-16:45 17中15人参加
詳細なレポートはジュニアーコーチングのブログにて

9/11(土) 9-11 陸上教室 第3期第1回
メインは全員で往復ドリル、往復リレー
出席者70人で指導者が私一人だったのでしんどかった。
詳細なレポートはジュニアーコーチングのブログにて

9/10(金) 福井へ日帰り出張に行ってました
サンダーバードです

9/8(水) 昼当番

9/7(火) 昼休み 大倉山公園
1周640m×2周(5分40秒=2分51秒+2分49秒)
※からだがだるいのでジョグだけにした。木は1日会議、金は福井へ日帰り会議があり3日間休養になるのでリフレッシュになれば。

9/6(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、
400m(68”7)=15”3+17”2(32”5)+16”7(49”2)+19”5(68”7)
※全然ダメ、途中でやる気がなくなった。加えて、前日の縄跳びの影響でふくらはぎの筋が痛い。