1/29(土)～30(日)　赤倉温泉にスキー

1/28(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分5秒)、ドリル(短)、補強

1/27(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分8秒)、ドリル(短)、補強

1/26(水)　昼休み　電話当番
※接骨院　電気(腰とふくらはぎ)　ふくらはぎに皮内針2本

1/25(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強

1/24(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
※昨日のサッカー教室の影響で、ふくらはぎの違和感が強くなった。

1/24(月)　17-19　大阪
コアコンディショニング体験セミナー(1000円)
※すごくよかったので、2月の本格的な指導者セミナー(6300円)に申し込みました。