練習日誌(2011/1/24~2011/1/30)

1/29(土)~30(日) 赤倉温泉にスキー

1/28(金) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分5秒)、ドリル(短)、補強

1/27(木) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分8秒)、ドリル(短)、補強

1/26(水) 昼休み 電話当番
※接骨院 電気(腰とふくらはぎ) ふくらはぎに皮内針2本

1/25(火) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強

1/24(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
※昨日のサッカー教室の影響で、ふくらはぎの違和感が強くなった。

1/24(月) 17-19 大阪
コアコンディショニング体験セミナー(1000円)
※すごくよかったので、2月の本格的な指導者セミナー(6300円)に申し込みました。