長居第2競技場
100m(10:30)　6組6レーン　6人中2着　12秒94(－0.0m)･･･M45クラス11人中7着
200m(14:35)　4組7レーン　7人中6着　26秒62(＋1.4m)･･･M45クラス7人中6着
400m(15:40)　3組3レーン　4人中1着　58秒93･･･M45クラス2人中1着

思えば昨年の大阪マスターズは直前に痛めた右もも付け根が治らず100mで悪化して帰った記憶があります。
またもや鬼のタイムスケジュールです。完全に400mは追いやられている感じですね。

100mのM45は早い組と遅い組の2組に分けられました。速い組は言わずと知れた11秒台組です。
今日のスターターはピストルまでの間が長くフライング続出です。
いまいちのスタートでしたが中盤から加速感を感じゴールしました。2着でしたが1着が速かったので1人で走ったような感覚です。12秒7-8が出てほしかったのですが、12秒94でかろうじて12秒台といういまいちな結果でした。どうもスタートが悪いのはスタブロが上手く合っていないのかも知れないような気がしてきました。試行錯誤してみます。

200mは4時間後でした。またもや外から2番目のアウトレーンです。最近の200mはアウトレーンからばかりです。インレーンから走らせてほしいです。さて、M45の200mは1組ですが最強すぎます。私と外の2人を除いた4人は24秒台です。まあまあ普通の走りでしたが、前と差が開きすぎて1人で走っているようです。絶好の追い風だったようですが、タイムは伸びず、平凡な記録でした。あまり疲れも出ておらず、気合が入っていないようでした。

200mでの疲労はたいしたことがなかったので400mは準備万端です。最近の練習から400mに期待をもてますし、400mの記録がぜんせん更新できていないので頑張りたいです。少なくとも59秒台前半は出ると思います。いつもながら、400mでは帰ってしまう選手が多く歯抜けです。ただ、今回は参加者がいつもより多かったです。実は400ｍも史上最強の選手ばかりで私はつらいところです。ただ、M45では強い選手が棄権しているのでM45からM55の組なので私が先頭を行くことになりそうです。アウトレーンの選手との争いになりますが、早いうちに前に出てがんばるという展開を考えてましたが、なかなか追いつきません。200mを超えても追いつかず、自分でも速いのか遅いのかわからない状態でした。無理かなと諦めかけていたら、アウトの選手が落ちてきたので、最後の直線でスピードを上げて抜き、ゴールしました。その選手は抜いた直後に転倒してしまったようです。ただ、最後の100mでスピードが明らかに上がりましたが、通常はないことです。ということは、前半で出し切れていなかったということでしょうか。イメージでは練習と同じように300ｍまでしっかり走って、後は何とかもがくというところでした。
結果は59秒をぎりぎりきる58秒台でした。最近はなかなか58秒台が出ていないので、これは結構うれしかったです。今の練習を重ねれば58秒台前半も出せるような気がしてきました。ちなみに7年ぐらい前は普通に58秒台前半で走ってましたので、いかに400mが走れなくなっているかということです。今シーズンは400mに力を入れてみようかなと思ったりします。
最後に、400mランナーの絆は強いですね。だから、しんどくてもやめれません。