サッカー教室(2010/11/21)　第4期　第1回　②小1-2年クラス

第4期が始まりました。例年ですと申込者は減ります。
申し込みは、1年11人、2年14人の合計25人です。予想外に多い申し込みです。
新規の参加者もいるし、2年の女子2人は引き続き参加してくれています。

第1回は1年8人と2年12人の合計20人の参加です。
前半のメニューは高学年のメニューからいくつか減らして実施します。

動的ストレッチを取り入れた準備体操

動きづくりの30ｍ往復ドリル
①スキップ②股下タッチスキップ③手を上でタッチスキップ④手回しスキップ⑤サイドステップ(真ん中で反対向き)⑥キャリオカステップ(真ん中で反対向き)⑦バックスキップ⑧ダッシュ

ボールフィーリング(コーディネーショントレーニング)
ボールを手に持って地面にトントン、体の回りを回す、股の下を8の字に回す、股下クロスで入れ替えキャッチ、大の字になって右から左へ投げる、前後キャッチ、ボールを上にあげて手をたたく(1回から数回)、背中におぶったボールを上に投げて前でキャッチ
2人組でボールを2個使いボールの上にボールを乗せて5秒、5回バウンド、
ボールを置いて前後に脚で軽くタッチ、左右タッチ、左右キャッチボール、両足でつかんで上にあげて手でキャッチ
※離れて投げ合うメニューはしていません

メイン1
基礎ドリブル(10m×20mのグリッド)
10mをインサイド右左・アウトサイド右左・左右交互・フリー・インサイド右左で4往復。
メイン2
(10m×20mのグリッド)の周りを左回りで1周ドリブル
反対回りをしようとしたが1回でばててたので1本だけ(そら60mはしんどいよな)
メイン3
コーンゲート通しゲーム(TOSS方式)
距離の違うコーンゲートを2回のチャレンジで通せば上のコーンゲートへ、失敗すれば下のコーンゲートへ
5種類の距離を設定、終われば反対足で一からチャレンジ
※久々に実施、大好評、いつまでもやりたがる
メイン4
ゲーム
26m×40m、Gkなし
2年　6人対6人を6分で1試合
1年　4人対4人を6分で1試合
※あんまり点が入りません、特定の子どもが点を入れるので3点までに
待っている間が問題だったのですが、コーンゲート通しを3つ設定して自由にやってもよいとしたら夢中で、この作戦は成功かも、今後もこのパターンをやってみる