サッカー教室(2010/12/12)　第 4期　第3回　①小3-6年クラス

第4期の3回目です。
6年でいつも参加している子供が送れて申し込みしてきたので、全体で12人の申し込みになりました。
今回は3年3人、4年2人、6年2人の合計7人です。

いつものように、動的ストレッチを取り入れた準備体操、体幹ドリル、動きづくりの30ｍ往復ドリル、ボールフィーリング(コーディネーション)

メニュー1
基礎ドリブル
30mのグリッドをインサイド右左・アウトサイド右左・左右交互・フリーで3往復。
メニュー2
パス＆コントロール
2人組で15m程度離れ、真ん中にコーンでゲートをつくり、そこを確実に通しながらお互いにパスしあう定番の基礎練習。
メニュー3
コーンドリブル
コーンゲートのみを通るジグザグドリブル（つまり1個飛ばし)1往復
先ほどのコーンをそのまま使用して、ジグザグドリブル(間隔が異なる)1往復
そのコーンをS字状にうねらせて1往復半

メニュー4
スクエアコーンドリブル
10mスクエアグリッド2個に分かれる
各コーンに1人づつ入り、左回りに一斉にドリブル、次に右回り(コーンを曲がるときにボールをコーンの内側から回して外でキャッチ)
メニュー5
スクエア混雑ドリブル
それぞれのコーンに分かれて対角線のコーンを回って帰ってくるドリブルを4人同時に
真ん中にもコーンを追加
メニュー6
スクエア同時パス
各辺に入り、4人ともボールを持ち、向かい合わせでパス、もう一方の辺とぶつからないように注意
真ん中のコーンは置いたまま
メニュー7
辺に入ったまま、隣にパスを回す、左回りに2周、次に右回りに2周
ワンタッチのクイックも交えて
メニュー8
10mスクエアグリッド、7対1、10回パス回しを目標、適宜交代し7人全員が回るように
※先日のKFAコーチングスクールで教えてもらったメニュー
7対1でもつながらないが2回クリア
メニュー9
シュート練習　発射台
メニュー10
ゲーム
26m×40m、Gkなし、キーパーのかわりにコーンを2個おいて優先ルールなし、コーンに当たって入ったらゴール
4人対4人(3人＋コーチ)
5分
メンバーを代えて、10分