サッカー教室(2010/10/17)　第3期　第4回　①小3-6年クラス

地元でお祭りがあったためか、開始の13時になっても2人しかきていません。
結局、3年2人、4年3人の合計5人の出席者です。

前回に続き、準備体操の最後に「体感ドリル｣です。
各メニュー10秒間ですが子供たちに数を数えさせました。
四つんばいになり
①右手を上げる②左手を上げる③右足を上げる④左足を上げる⑤右手左足を上げる⑥左手右足を上げる
体を横向けにひじをつけて
①横向きに真っ直ぐ②反対向き③横向きで足を上げる③反対向き
次に手を真っ直ぐ地面につけて同じメニュー

練習はコーンドリブルまでが毎回同じ定番メニューです。
動きづくりの往復ドリルは20ｍのピッチの横を使用します。
①スキップ②股下タッチスキップ③手を上でタッチスキップ④手回しスキップ⑤サイドステップ(真ん中で反対向き)⑥キャリオカステップ(真ん中で反対向き)⑦バックスキップ⑧ダッシュ

その後は、ボールフィーリング

メイン1
基礎ドリブル
けり方の復習をして、20mのグリッドをインサイド右左・アウトサイド右左・左右交互・フリーで3往復。
メイン2
パス＆コントロール
2人組で15m程度離れ、真ん中にコーンでゲートをつくり、そこを確実に通しながらお互いにパスしあう定番の基礎練習。
メイン3
コーンドリブル
コーンゲートのみを通るジグザグドリブル（つまり1個飛ばし)1往復
先ほどのコーンをそのまま使用して、ジグザグドリブル(間隔が異なる)1往復
メイン4
スクエアコーンドリブル
いつもより長めの10m程度のスクエアにコーンを設定
左回りにドリブルで2周、次に右回り
今度はコーンを曲がるときにボールをコーンの内側から回して外でキャッチを左周り2周、右周り2周

メイン5
ドリブル＆リターン
10mスクエアグリッドの真ん中にコーンとコーチが入り、角のコーンからドリブルして、コーチとコーンの間をコーチに背を向けるようにブロックして90度展開しコーンまでドリブル
左90度と右90度、いまいちでした。

メイン6
10mスクエアグリッドのなかでコーチ対子供5人の5対1

メイン7
シュート練習、ワンツー
正面からサイドのコーチにパスをして、コーチがそのままゴールと子供の間にパスを返しシュート
右3本、左3本

メイン8
ゲーム
4年生の1人が希望して1対4を5分
コーチが入ってレベルを調整しての3対3を7分、これが意外と面白かった

5人というのはちょっとつらいところです。