サッカー教室 (2011/1/16)　第5期　第3回　①小3-6年クラス

第5期の3回目です。
天気予報どおり、風が強く、極寒です。雪も降ってきましたし、手袋をしていても手が冷たくなります。
子どももつらそうなので寒い日用にメニューを工夫する必要がありそうです。
3年4人、4年2人、6年1人の7人の参加者です。

今回はピッチサイズの縦幅を10ｍ少なくして、横26ｍ×縦30ｍです。
また、先日の神戸市サッカー協会のコーチングスクールのコーディネーションのメニューをするために、マーカーを1ｍ間隔で8個セッティングしました。

準備体操と体幹トレーニングのあとは、ピッチでのスキップ等のドリルの代わりに、マーカーでのドリルです。
スキップ、サイドステップ、同反対、斜めツーステップ、足振り出しステップ、
両足ジャンプ、同高い低い、同高い低いツーステップ、空中方向転換前横
足グーパー、手足グーパー
スキップ

いつものボールフィーリングのあとに、同じくコーチングスクールのメニューをやってみました。
ボールを1人2個持ち両手ドリブル、同10歩あるき
手と足で1個づつドリブル、同10歩あるき、同手のボール交換
難しいですね。

メニュー1
基礎ドリブル
26mのグリッドをインサイド右左・アウトサイド右左・左右交互・フリーで3往復。
メニュー2
パス＆コントロール
2人組で15m程度離れ、真ん中にコーンでゲートをつくり、そこを確実に通しながらお互いにパスしあう定番の基礎練習。
メニュー3
コーンドリブル
コーンゲートのみを通るジグザグドリブル（つまり1個飛ばし)1往復
先ほどのコーンをそのまま使用して、ジグザグドリブル(間隔が異なる)1往復半
メニュー4
一辺10mスクエアグリッドで同時スクエアドリブル　左周り右回り各1周
同コーンでボールはイン人はアウト周り　左周り右回り各1周
メニュー5
対角線4人同時混雑ドリブル　往復2本
メニュー6
辺に入り、向かい合わせパス(ボール1個)
同(ボール2個)
メニュー7
同時パス回し
左手へ1周を2回
右手へ1周を2回
メニュー8
シュート練習
正面・右・左を2本づつ
コーチと1対1で抜いたあとにシュート
メニュー9
ゲーム
26m×30m、Gkなし、キーパーのかわりにコーンを2個おいてコーンに当たったらＧＫにとられたこと
4人対3人　6分を2試合
4人対4人(3人＋コーチ)を5分
2人(6年男＋4年男)対5人を5分

※前回アクシデントがあった子供も元気に来てくれたので良かった。