陸上教室　第3期第3回（2014/10/11）

10/11(土)　9-11　秋が池運動場
陸上教室第3期第3回
1年10人、2年13人、3年16人、4年9人、5年15人、6年3人　合計65人、指導者5人

いつも3回目はアドベンチャーをします。

メイン

• アドベンチャー　5種目
• おまけ：鬼ごっこ7分

メニュー紹介【アドベンチャー】

5種目のドリルを芝生の直線約70mに順番に設置

1. コ－ンジグザグ7個・・・5コース
2. ミニハードル5台・・・3コース
3. 高跳びマット・・・2コース
4. ハードルくぐり3台・・・2コース
5. ステップリング15個・・・1コース

まず、通しで2本練習
その後メインのじゃんけんゲーム
5チームに分けて合計5本（1チームはじゃんけん係・・・今回は13人)　1回5分30秒（時間があったのでいつもより30秒長く)
各ドリルが終わるとじゃんけんをすることになっていて、勝つと次のステップへすすめるが、負けると一気にスタートに戻ります。
負けたらダッシュで戻るので、本人は無意識ですが、見た目以上にハードな練習になっています。
最後のじゃんけん担当が王様で、王様に勝ったら1ポイント
いつも1回戦あたり5-10人が王様に勝ちます。

• コーンジグザグは、いつもは5個だすが「ずる」が多いので7個にしました。
• 久しぶりに「高跳びマット」を置きました。単純にマットの上を走るだけですが子どもには楽しいです。
• いつも、じゃんけんの位置が前過ぎて困っていたのですが、今回はじゃんけんの位置にステップリングを置くことで、ばっちり設定できました。

※前回から、ゴールした子どもに手首ゴム(後で回収)を渡しているのですが、今日、持って行ったカンを空けると、ゴムではなくアメがはいっていました。持っていくカンを間違えました。じゃあアメちょうだいと、子ども大うけ。