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陸上教室 第4期第5回最終回(20154/1/31)

1/31(土) 9-11 秋が池運動場陸上教室第4期第5回1-6年で約60人の参加者、指導者6人「秋が池運動場」の工事終了。真新しいブルーのトラックです。ただし、芝生は冬の養生のため4月末まで使用禁止。 別件の予定があり […]

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陸上教室 第3期第5回最終回(2014/11/8)

11/8(土) 9-11 秋が池運動場 陸上教室第3期第5回最終回 1-6年 78人、指導者5人 ウォーミングアップで、4-5人組で手をつないで丸くなり、前後左右ドリルを実施 なわとびは2人組縄跳びを実施 メイン 前半: […]

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陸上教室 第3期第4回(2014/10/18)

  10/18(土) 9-11 秋が池運動場 陸上教室第3期第4回 1-6年 約60人、指導者5人 メイン 前半:50mタイム測定 後半:走り高跳び、走り幅跳び 1-3年30人、4-6年30人の2組に分かれて25分で交代 […]

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陸上教室 第3期第3回(2014/10/11)

  10/11(土) 9-11 秋が池運動場 陸上教室第3期第3回 1年10人、2年13人、3年16人、4年9人、5年15人、6年3人 合計65人、指導者5人 いつも3回目はアドベンチャーをします。 メイン アドベンチャ […]

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陸上教室 第3期第2回(2014/10/4)

10/4(土) 9-11 秋が池運動場 陸上教室第3期第2回 1-6年で73人の参加者、指導者5人 メイン1:往復ドリル メイン2:そのままリレー おまけ:鬼ごっこ5分 メニュー紹介【往復ドリル】 ・距離10m、3mおき […]

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陸上教室 第2期第4回 最終回(2014/9/6)

9/6(土) 9-11 秋が池運動公園 陸上教室第2期第4回最終回 参加者49人 準備体操でコアトレ 四つんばいで10秒づつ、右手、左手、右足、左足、左手右足、右手左足、サイド、反対、サイド足上げ、反対 メイン前半 全員 […]

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陸上教室 第2期第2回(2014/7/12)

7/12(土) 9-11 秋が池運動公園 陸上教室第2期第2回 1-6年で約60人の参加者 メインは2学年ごとに3グループ 3つのドリルをローテーション(約20分) ①変形ダッシュ(芝生内) ②棒投げ ③コーンダッシュ( […]

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陸上教室 第2期第1回(2014/7/5)

7/5(土) 9-11 秋が池運動場 くもり 陸上教室第2期第1回 1-6年で約60人の参加者(申込約80人) メイン1:50mタイム測定(少し追い風) メイン2:往復ドリル おまけ:鬼ごっこ8分 メニュー紹介【往復ドリ […]

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陸上教室 第1期第5回 最終回 (2014/6/21)

6/21(土) 9-11 陸上教室 第1期第5回 1-3年30人、4年-6年30人 合計60人 指導者2人 メイン 1-3年グループと4-6年グループの2グループに分かれて専門練習 (指導者が3人いれば3つに分けてプラス […]

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陸上教室第1期第4回(2014/6/14)

6/14(土) 9-11 陸上教室 第1期第4回 1年8人、2年16人、3-4年27人、5年-6年20人 合計71人 指導者3人、手伝い中学生2人 前半:50mタイム測定 後半:リレー大会 50m×4人組セパレートコース […]

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