骨痛(ほねいた)

中学高校と「ほねいた」に悩まされました。
すねの内側の骨の部分に痛みがあり、当然走っても痛くなります。
骨が痛いので「ほねいた」と呼んでいました。

ずっと大人になってから分かったのですが、それは「シンスプリント」というスポーツ障害の代表格のようです。
日本語で言えば、「過労性骨膜炎」というそうです。
休めば治りますが、無理をすれば疲労骨折になるかもしれません。
でも休めないんですよね。

なぜ、シンスプリントになるのか、あまり考えたことはありません。

たまたまお世話になっている徳山接骨院のブログにシンスプリントの記事が書かれていましたので紹介します。
http://plaza.rakuten.co.jp/tokuyan/diary/201003300000/

また、SAQでおなじみのクレーマージャパンのHPのシンスプリントの記事も紹介します。
http://www.cramer.co.jp/care/shinsplint.html