コアコンディショニング

体幹エクササイズセミナー(2011/1/24)

日本コアコンディショニング協会 [JCCA]という団体があります。 コアコンディショニングの指導者を養成しています。 ストレッチポールを使用したベーシックセブンなどのエクササイズを実施しています。 私は5年ぐらい前にスト […]