ストレッチポール

指導者講習会
体幹エクササイズセミナー(2011/1/24)

日本コアコンディショニング協会 [JCCA]という団体があります。 コアコンディショニングの指導者を養成しています。 ストレッチポールを使用したベーシックセブンなどのエクササイズを実施しています。 私は5年ぐらい前にスト […]

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