このブログに移転してから、練習日誌をどのように記録していこうかと考えているところです。
最近は、単独週末トラック練習は土日とも指導が入るなど忙しく、週末練習はできていない状態です。
陸上教室のときに一緒に走ったり、終わった後にスパイクで何本か走ったりする程度です。
もっぱら昼錬が中心となっています。
今年はシーズンインが遅く7月になってからスプリント練習を始めたので、なかなか本調子になりません。
いつものコースのタイムが調子を測る目安になるのですが、お昼の400mが好調時には65秒前後のところ、68-69秒もかかっていましたが、最近になって上向きになり、今日は久々に67秒を切る66秒7でした。
やっとエンジンがかかってきたような気はします。
来週末は兵庫マスターズで100m200m400mです。