2019年10月27日 / 最終更新日時 : 2019年10月28日 あかまつ 練習 練習日誌(2019/10/21~10/27) 10/27(日)14-15 高御位山神社駐車場⇒神社登山口⇒馬の背⇒駐車場(29分+18分)※北側登山口の駐車場が満車だったのでいつものコース。時間がないので短め。 10/26(土)9-11 秋が池運動公園陸上教室第3期 […]
2019年10月20日 / 最終更新日時 : 2019年10月28日 あかまつ 練習 練習日誌(2019/10/14~10/20) 10/20(日)REST※右足が気になる 10/19(土)9-11 秋が池運動公園陸上教室第3期第4回前半100mタイム測定後半4人×50m=200mセパレートリレー4本※リレーを1人で走ってた。帰ってから右足ふくらはぎ […]
2019年10月13日 / 最終更新日時 : 2019年10月14日 あかまつ 練習 練習日誌(2019/10/7~10/13) 10/13(日)17-18 近所4分32jog+2分waik+3分36秒300m 49秒5=15秒5+16秒6(32秒1)+17秒4300mwalk250m 39秒4=15秒0+16秒1(31秒1)+8秒3250mwal […]
2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2019年10月10日 あかまつ 練習 練習日誌(2019/9/30~10/6) 10/6(日)REST 10/5(土)9-11 秋が池運動公園陸上教室第3期第3回100mアドベンチャー(7種目)4グループ鬼ごっこ5分※夏のような晴れ 10/4(木)REST 10/3(水)12-13 みなとの森公園6 […]