2/11(土)　9-11　秋が池運動公園
陸上教室　第5期第1回
前半
全学年とも1000mのタイム測定
1年20人
2-3年20人
4-6年20人
後半
全員で縄跳び走り
前一重跳び40m
前二重跳び10m
馬跳び50m(1000mのグループで)
・3年以上はいつも1500mのところを1000mにして、そのかわりがんばれよ、としたら、いつもだれている子どもがしっかり走っていた。
・3本とも先頭の後ろで走り、4分13秒、4分5秒、4分で、4分切る子どもが数人いてほしかった。
・縄跳び走は人数も少なめだったので始めてやってみたが、効果のある練習なので、人数が少ないときにまたやってみたい。
・余った時間で久しぶりに馬とびをやってみたが、1年は一苦労。時間のあるときにじっくりしてみたい。

2/10(金)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分21秒＝2分51秒+2分47秒+2分43秒)、補強
※底冷えしていた

2/9(木)　1日中、外で会議

2/8(水)　昼休み　電話当番

2/7(火)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分19秒＝2分50秒+2分48秒+2分41秒)、補強
※雨上がりで路面がぬれているが、今のシューズは滑りやすくて走りにくい

2/6(月)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分23秒)＝2分53秒+2分51秒+2分39秒)、補強
※完全に順応化してしまっているのが怖い。3月からのシーズンインにすぐに
入れるのかな。