4/28(日)　神戸市民大会(ユニバー)
200m(13:30)　7組9レーン　8人中8着　27秒28(－2.6m)
40代100m(15:50)　1組4レーン　5人中4着　13秒15(－0.0m)

4/26(金)　昼休み　みなとのもり公園
500mjog、ドリル(短)、補強
400m（64秒0）
※新しい練習場所。400mと思われるほぼフラットなコースを始めて練習。フラットなのでタイムはもっと上がりそう。新しいスタイルをつかむまで試行錯誤。

4/24(水)　雨

4/23(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分07秒)、ドリル(短)、補強
400m（68秒2）＝16秒2＋17秒4(33秒6)＋16秒3(49秒9)＋18秒3
※筋肉痛が続く。くしゃみしても腹筋にくる。

4/22(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
400m（67秒0）＝15秒2＋17秒1(32秒3)＋16秒0(48秒3)＋18秒7
※昨日のトラック練習でやっぱり全身筋肉痛