練習日誌(2013/12/9~12/15)

12/15(日) 12-17 サッカー教室 第4期第4回
①12:30-14:00 3-6年 6/9人中
②14:15-15:15 1-2年 4人/6人中
③15:30-17:00 3年 8人/13人中

12/14(土) 9-11 陸上教室 第4期第1回 約80人
前半 1-3年・4年女子 1000mタイム測定、4年男子・5-6年 1500mタイム測定
待ち時間に1-3年 コーンジグザグ走、コーンジャンプ走
後半 往復ドリル 
つま先歩き、かかと歩き、スキップ、スキップ大、スキップ小、サイドステップ、同反対、キャリアカステップ、同反対、足グーパー、足グーチョキパー、手足グーパー

12/13(金) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)+460m×2周(-+-)[-]、ドリル

17-19 磯上公園
神戸市サッカー協会コーチングスクール
ヴッセル神戸 吉村トップチームコーチ
※小学生年代に技術で一番大事なことは「ボールの芯をけること」

12/12(木) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)+460m×2周(-+-)[-]、ドリル、補強

12/11(水) 休み

12/10(火) 
※体操して外へ出たら雨がポツポツ。空を見たらやばそうだったので中止。それから大雨になった。昼休みの三宮だけの雨。

12/9(月) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)+460m×2周(-+-)[-]、ドリル、補強