10/11(土)　9-11　秋が池運動場
陸上教室第3期第3回
1年10人、2年13人、3年16人、4年9人、5年15人、6年3人　合計65人、指導者5人
メイン
アドベンチャー　5種目
おまけ：鬼ごっこ7分
※レポートはジュニアスポーツ指導ブログで

10/10(金)　19-21　磯上公園
神戸市サッカー協会コーチングスクール
テーマ「ボールを奪う（チャレンジ＆カバー～グループでのボール奪取）」
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10/9(木)　16：15-17：00　みなとのもり公園
公園までjog(7分49秒)
300ｍ＋240ｍwalk×3本（55秒、54秒、53秒)
※結構しっかり走れた。4本目を迷ったが折れてしまった。

10/8(水)　15：00-16：00　近所
約8kmjog　14分02秒（3分walk）4分05（1分rest）4分20秒（3分walk）14分59秒
補強
※信号にあまり引っかからなかったのと少し速いペースだった。

10/7(火)　16：15-17：00　みなとのもり公園
公園までjog(-)
300ｍ＋240ｍwalk×3本（54秒ペース)
※少しでもモチベーションの上がるメニューを。5本できるかと思ったが3本で折れてしまった。

10/6(月)　17：00-18：00　近所
約8kmjog
補強
※最近走った後に、呼吸が苦しくなる「ぜんそく」のような感じになり心配