練習日誌(2015/1/5~1/11)

1/9(金) 19-21 磯上公園
神戸市サッカー協会コーチングスクール
テーマ「ジュニア期におけるフィニッシュの向上」
※レポートはジュニアスポーツ指導ブログで

1/8(木) 12:10-13:20 近所
約9kmjog(大回り) 16分23秒(3分walk)4分28秒(1分walk)9分53秒(3分walk)16分21秒
補強

1/7(水) 12:10-13:20 近所
約9kmjog(大回り) 15分47秒(3分walk)4分23秒(1分walk)9分35秒(3分walk)15分40秒
補強
※薄めのウインドブレーカーでも十分暑い

1/6(火) 15:00-16:10 近所
約9kmjog(大回り) 15分04秒(3分walk)4分20秒(1分walk)9分41秒(3分walk)15分41秒
補強
※夕方に雨が止んだので前日に練習していなかったことから、練習。雨上がりで生暖かく汗びっしょりになった。

1/5(月) 急ぎで作りたい資料があったので休養