10/9(日)　12-17　秋が池運動公園
サッカー教室　第3期第1回
①3-6年生クラス(12:20-14:00)　15人中11人参加
②1年生クラス(14:15-15:15)　5人中4人参加
③2-3年生クラス(15:15-16:45)　16人中15人参加
・激しく疲労しました。ぐったりです。
※詳細なレポートはジュニアースポーツ指導のブログにて

10/7(金)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分35秒＝2’57+2’55+2’43)、補強

10/6(木)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分46秒＝2’56+2’51+2’48)

10/5(水)　昼休み　電話当番

10/4(火)　雨

10/3(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分8秒)、ドリル(短)、補強
400m（73”4）＝17”2＋18”8（36”0）＋17”8（53”8）＋19”6（73”4）
※久しぶりに刺激入れに17秒ペースで400m。17秒にはならない