10/23(日)　12-17　秋が池運動公園
サッカー教室　第3期第3回
①3-6年生クラス(12:20-14:00)　15人中7人参加
②1年生クラス(14:15-15:15)　5人中4人参加
③2-3年生クラス(15:15-16:45)　16人中9人参加
・接骨院の先生による保護者向けミニ講座「子どもの足について」を同時開催しました
※詳細なレポートはジュニアースポーツ指導のブログにて

10/22(土)　9-11　秋が池運動公園
陸上教室　第3期第1回
1年、2-3年、4-6年の3グループ(約16人づつ)に分かれて3種目を20分程度で順番に回る
①10～50mダッシュ＋リレー
②縄跳びを使ったコーディネーションドリル
③ラダー
私は①を担当
※詳細なレポートはジュニアースポーツ指導のブログにて

10/21(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分15秒)、ドリル(短)、補強
600m（1″53”1）＝18”3＋17”2（35”5）＋18”8（54”3）＋17”9（72”2）＋21”3（93”4）＋19”7（113”1）
※400ｍのスピードが出ないのなら、600mだ。とやる気満々も、400mで失速。きつい。

10/20(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分20秒)、ドリル(短)、補強
400m（73”4）＝15”7＋18”0（33”7）＋17”1（50”8）＋19”0（69”8）
※もう400mは走りきれない練習に変わってしまった。

10/19(水)　昼休み　電話当番

10/18(火)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(9分4秒＝3’05+3’03+2’56)
※このごろ体が重くて重くて走った気がしない

10/17(月)　昼休み　大倉山公園
640m×2周(5分25秒＝3’01+2’24)、補強
※2周目に流しペースでスピードを上げてみた。