練習日誌(2013/2/11~2/17)
2/14(木) 昼休み 大倉山公園
1周640m+500mjog(2分43秒+2分06秒=4分49秒)、ドリル(短)、補強
2/13(水) 昼休み 電話当番
2/12(火) 昼休み 大倉山公園
1周+500mjog(2分47秒+2分09秒=4分56秒)、ドリル(短)、補強
2/14(木) 昼休み 大倉山公園
1周640m+500mjog(2分43秒+2分06秒=4分49秒)、ドリル(短)、補強
2/13(水) 昼休み 電話当番
2/12(火) 昼休み 大倉山公園
1周+500mjog(2分47秒+2分09秒=4分56秒)、ドリル(短)、補強