5/4(日)　加古川市記録会（加古川運動公園陸上競技場）
200m(11:40)　6組2レーン　8人中7着　26秒46(＋1.5m)
100m(14:25)　13組8レーン　8人中8着　12秒77(＋1.4m)

5/3(土)　－

5/2(金)　－

5/1(木)　16：30-18：20　秋が池運動公園
300ｍ×2周jog(71秒＋70秒＝2分21秒)、ドリル、補強
流し150ｍ×3、スパイク流し150ｍ×1、100ｍ×2
30ｍ×3、50ｍ×3、100ｍ×1、カーブを使った150ｍ×1
※相変わらずスタート練習で試行錯誤。前足に力を入れて後ろ足は近くでさっとしてみる。前日のダメージはない。あと2日間は休養しよう。

4/30(水)　17：00-18：30　秋が池運動公園
300ｍ×2周jog(71秒＋75秒＝2分26秒)、ドリル、補強
流し150ｍ×3、スパイク流し150ｍ×2、100ｍ×2
30ｍ×3、50ｍ×3、100ｍ×2
※最後100ｍのスタート直後に左足ふくらはぎの外側付け根を少し痛めた。右足だったら経験あるけど左足はあまりない。一晩で回復してくれればOK。

4/29(火・祝)　10-15　平岡小学校
TOSS体育

4/28(月)　雨　昨日の休養もしたかったのでちょうどよかった。夜に接骨院。