100m　4組8レーン　6人中5着　12秒99(+0.8m)
200m　2組7レーン　6人中6着　26秒35(+1.2m)
400m　2組4レーン　4人中2着　59秒66

なかなか本番はうまいこといきませんなあ。
3本走った充実感はありますが、少し中途半端な結果ですね。

晴れの天気予報は裏切られ曇りで寒い1日となりました。
上着を着ていないとつらいぐらいです。
9時には現地に入りたかったのですが、7時40分に家を出て、着いたのは9時半過ぎでした。
いつもはすぐそばの実家に止まって自転車で行くのですが、朝から電車で行くのは2回目です。
山陽と阪急を乗り継いで2時間近くですか。意外に時間がかかりますね。
駅から早足で歩いたので、結構疲れました。100mは10時30分なので、ちょっと失敗です。
9時前には現地に到着すべきです。反省します。

100m　10時30分
競技開始が10時だったので、UPが10時までに終わらず、トラックで流しができませんでした。
またもや最外の8レーンで7レーンが棄権で1人ポツンというつらい位置になりました。
今回スタートして最初の10mは、今だけ経験したことがないぐらい足が動ませんでした。
寒さとUP不足かどうかはわかりませんが、朝一のレースはスタートが悪いので今後もっとUPしておかなければならないかもしれません。
その後はわりとスムーズに加速していき、左のほうの選手を見ながらの走りとなりました。
風は舞っていましたが、＋0.8ｍでした。後半はしっかり走れたような感じでした。
12秒99。かろうじて12秒台でした。実力的にはもっと行けそうな感じでしたが少し残念です。
ちなみに3人が11秒台＋1人が12秒26と相変わらずハイレベルです。

200m　12時55分も30分ぐらい遅れ
しつこく7コースでまたも外です。しかも5-6コースが棄権です。
メンバー的には私以外は24秒台選手です。いかに離されても着いていくかが課題です。
内側はわからないので外側の100m11秒台の選手を目標にしたら、意外といい感じで走れました。
ただ少しピッチ走的になってしまい、後半に影響が出たかもしれません。
それでも、まあまあの感じで走れました。神風の追い風が吹いていたし、とりあえずは25秒台は出たかなと。
記録は、よもやの26秒35。ちょっと信じられません。さっきのが原因としてもこれほど影響するとは思えないし、同じ組のほかの選手もあまりよくなかったようです。計測ミスなんてないだろうし、原因が全くわからないので、この200mはなかったことにしよう、と勝手な考えです。

400m　15時15分も30分の遅れがあるので、と思ってたら3000mWと300ｍの参加者が棄権したので参加者0となり2種目飛ばしの裏技でいきなり定刻近くになってしまいました。
今回のコースは4コースといいコースです。ただ参加者は4人で、3レーンに54秒選手と、5-レーンにM45、6レーンにM50です。
できるだけ前半から行こうと思ってました。早い段階でアウトコースを抜きましたが内レーンにも抜かれました。
200mまではなかなかいい感じですが、300ｍまでは寂しくなり、最後の直線は前も後ろも横もいなくて、もがく気力もわきませんでした。
そのままなんとなくゴールしました。
かろうじて、60秒を切る59秒66でした。最後の100mが影響していますね。
競る相手がいれば、と思うのですが難しいですね。
でもまあ60秒を切れたのでよしとしよう。

今日の総括として、200mはなかったこととして、100mと400mでは無難なレースという感じです。
寒いのが苦手な私には今日のコンディションはもひとつでした。
でもまあ3種目しっかりこなせたという充実感はありますね。
さすがに、すでに筋肉痛です。

今シーズンは実質7月からスプリント練習を始めたので、よくここまで仕上げたなあというのが実感です。
それなりに、意義のあったシーズンになりました。
2年連続して社会人ベストを更新してきたましたが、途切れてしまい、また来シーズン目指したいと思います。
来シーズンは例年通り少なくとも4月からスプリント練習に入り、試合数もこなしたいと思ってます。
大きな故障もなくすごせたことはよかったなあと思います。
あとは例年通り11月15日の播磨町記録会の草レースがありますので、もう少しスプリント練習は続けたいと思います。