加古川ナイター記録会 報告

100m20組9レーン 12秒88(+1.4m) 8人中7着
200m7組1レーン  26秒10(+1.3m) 9人中9着
まあ、今の実力どおりという結果でした。
しかし、今日は常に追い風1.5m前後と神風が吹いてました。
こんな日に好記録が出ないでどうすると思った次第です。
きっちり練習しコンディションを合わせてきたら記録更新は間違いないでしょう。
それができれば苦労しないんですけどね。
風は1.5mでも思った以上の追い風を実感できます。
いつもはバックストレートを使うのですが今回はホームで追い風でした。

100mは48組あり完全タイム順ですが、かなり細かいです。
私は12秒88で申告しましたが、この組は12秒84から12秒88までの申告タイムです。
トップ狙えるやんと勘違いするほどです。
不運にも9レーン。しかも8レーンが棄権、1人ぽつんと罰ゲームのよう。
本番です。結構いい一歩目だったのですが、お隣さんがフライング。
この時点でなんだかなー。
やり直してスタートしましたが、いつものように出遅れ。
ピッチで挽回せずゆったりしっかり踏み込んで中間疾走をいつものように、と考えてたんですがイメージどおりにはできませんでした。
しかもまたもやまっすぐ走れずに少し右に寄ってしまいました。
トップは12秒12。少し期待しましたが、何と申告タイムと同じ12秒88。なんだかなあ。12秒7は切っとかなあかん。200mで挽回。

2時間あいて200mです。200mは18組と少なく私の組は25秒30から25秒89までの最後の25秒台組です。
6組は25秒台前半が中心で5組は24秒台です。申告タイムを25秒5にしようが25秒9にしようが同じでした。
今度は1レーンです。どちらかというと内レーンのほうが好きなのですが、最初は向かい風になります。
イメージとしては、最初はゆったりしっかり走り、追い風になる50m過ぎまでリラックスしながらアウトレーンについていき直線で追い風に乗りがんばる。
実際は、なんとイメージどおりにアウトレーンより少し前で直線に入り団子の中にという絶好の展開が。
しかし、残念ながら150mまで。そこで足の動き止まりました。
練習不足が明らかです。200mのラストでは大抵は残り20mで体が動かなくなるのですが、残り50mです。400mのラストぐらいの感じに。
一気に最下位に落ちてしまいました。
それでも申告タイム25秒88は十分クリアしているかと思いきや26秒10でした。
おそらくラスト50mが異常に遅かったのでしょう。
150mまでの走りは今までの中でも最高な感触でした。
そのまま走りきれる力がつけば25秒台前半も達成できそうな気はしました。

明日は記録会

遅まきながら明日は今期の初戦になります。
天気が心配。私としてはかんかん照りの夏らしい天気が好きです。
いい風が吹いてくれてたらなおうれしいです。
午前中に陸上教室に行ってすぐに加古川競技場に行きます。
雨で陸上教室は中止になるかもしれませんが。
実戦練習が少ないですがボチボチがんばります。

加古川ナイター記録会 タイムテーブル

「加古川ナイター記録会 タイムテーブル」で検索されて訪問されている方が多いのですが、ここに書いているとおり、昔は紙のタイムテーブルを郵送してもらうしか入手手段はありませんでした。
今は、インターネットの時代です。加古川陸上競技協会のホームページで閲覧・ダウンロードできますので、協会のホームページをご覧ください。
http://www.wildgrass28.jp/KAKOGAWA-RIKKYO/KAKOGAWA-TOP.html

このページの情報は古い情報です。ご了承ください。

この記録会は事前に切手を貼った封筒を入れておくとタイムテーブルを送ってくれます。
今日届きました。
100mは438人49組。すごいなあ。
自分の組は行ってみなければ分かりませんが、完全タイム順ですので25組ぐらいかな。
開始時間の30分前が召集時間になり10組ごとに区切られています。
1組が12時45分開始で20分おきに設定されています。
当日は午前中に陸上教室に行きますので結構ハードかも。
ちなみに200mは155人18組で15時50分スタートです。
申し込みタイムは100mが12秒88、200mが25秒88と最低ラインに設定しましたので団子で走れたらOKかなと思います。
もちろん、100m12秒5、200m25秒5を目標にはしています。

タイムテーブルです。クリックすると大きくなります。(ご自由に利用下さい)

7/24(金)の練習 大倉山(昼休み)
3/4周(2分09秒) 400m(67秒0)=15秒2+17秒1(32秒3)+15秒8(48秒2)+18秒9(67秒0)
かなり体がだるかったが400mは重いながらもタイムが上がってきている。

7/23(木)の練習 大倉山(昼休み)
3/4周(2分04秒) 400m(67秒6)=15秒1+17秒2(32秒3)+16秒4(48秒7)+18秒9(67秒6)
やっと67秒台で安定してきたかも。はやく65秒前後に戻りたい

加古川ナイター

8月1日に加古川ナイター記録会があり、100mと200mに出場する予定にしてました。
余裕をかましてたら締め切りが。
問い合わせたら明日必着。
要項も持ってないのに。
振込みのコピーが必要なので、とりあえず1種目500円だから1000円を振り込んで、今日、競技場に行きました。
その場で申し込み書に記入し、その場で提出しました。
何とか間に合いました。
結構モチベーションは高いほうです。

兵庫マスターズ

とりあえず例年通り、100m200m400mの3種目に申し込みました。
ちなみに全日本の締め切りは昨日だったんですね。
どっちにしろ微妙なとこだったんで。

今年の初戦は遅まきながら8月1日の加古川ナイター記録会の100mと200mにしようと思います。