練習日誌(2010/4/12~4/18)

4/18(日) 11:30-13:30 好日山荘 ボルダリング無料体験
※無料体験最終日で大混雑、(小4娘と中1息子と)
※ボルダリングについては、ジュニアスポーツ指導のブログに書きます

4/17(土) 14:00-17:00 兵庫県立文化体育館
ひょうごジュニアスポーツアカデミー 選考会&記録会
※小4の娘が行きました。レポートはジュニアスポーツ指導のブログに書きます。

4/16(金) 17:00-19:00 好日山荘 ボルダリング無料体験
※連荘。前日できなかったコースがクリアできるようになった、(1人で)

4/15(木) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分11秒)、ドリル(短)、補強
400m(68”6)=15”6+17”7(33”3)+16”6(49”9)+18”7(68”6)
※寒い。外に出たら雨だった。
4/15(木) 16:00-18:00 好日山荘 ボルダリング無料体験
※手の筋力ぼろぼろ、握力ふにゃふにゃ、これは面白い、(中1息子と)

4/14(水) 昼休み 当番

4/13(火) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分14秒)、ドリル(短)、
400m(68”7)=15”9+17”2(33”1)+16”3(49”4)+19”3(68”7)、

4/12(月) 雨
※腹筋周りが筋肉痛、昨日のダッシュの賜物か