5/16(日)　12：30-17：00　秋が池運動公園
サッカー教室　第1期第2回
①小3-6　13：20-15：20　11人参加
②小1-2　15：30-16：40　22人参加
※とても暑い1日でした。子どもたちも結構なれたかも。
①を15：15に終わったので少し余裕が。
でも奇数人数は私がペアを務めなければならないのでつらいです。
詳細なレポートはジュニアーコーチングのブログにて

ちなみに日曜の夜は体重が激減しています。

5/15(土)　9-11　陸上教室　第1期第1回
120人ほどの参加者数。
全員で往復ドリル。
メイン後半は1年生39人で15ｍ折り返しリレー。
今年の1年生は聞き分けがよくやりやすいが多人数なのでしんどい。
詳細なレポートはジュニアーコーチングのブログにて

5/15(土)　13-15　秋が池運動公園
300mトラック2周(2分34秒＝1分14秒＋1分20秒)、
もも上げドリル、股関節ドリル、スキップ、ミニハードル(ももあげ＋パワーポジション両足片足)
流し100m3本、スパイク流し100m1本、スタート練習(スタブロ、本数少なく集中して)、100m×1本
200m29”2、ハードル2台練習(2番目と3番目)、200m27”0、補強
※スタートダッシュの試行でスタート直後に肩を左右にゆするようにすれば立ち上がらずにぐいぐいいける感じ。
200mは後半の100mを追い上げようと思うも、全然追い上げになっていない。
マスターズ十種のハードルの高さを練習。まあ、1番上じゃないから何とかなりそうな感じ。
最後にもう1本200mを気合で27秒とまあまあ。

5/14(金)　　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、
400m（68”3）＝15”8＋17”5（33”3）＋16”5（49”8）＋18”5（68”3））
200m(31”2)＝15’0＋16”2、補強
※400mは後半力を入れようと思うも力入らず。悔しいので200m追加。

5/13(木)　　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分０８秒)、ドリル(短)、
400m（68”9）＝16”2＋17”6（33”8）＋16”6（50”4）＋18”5（68”9））、補強
※雨続きで久しぶりの練習で不安。最後の100mから息が上がってきた。足自体は思ったより走れた。

5/12(水)　昼休み　当番

5/11(火)　雨

5/10(月)　雨