練習日誌(2010/6/7~6/13)

6/13(日) 雨でサッカー教室が中止
※今回も教室の前に、幅跳びと砲丸をやろうと思っていたがも、やられた。

6/12(土) 9-11 陸上教室 第1期第4回
メイン前半は全員で50mのタイム測定。
メイン後半は2グループに分かれ、私は1-2年50人を担当
スーパー鬼ごっことじゃんけん列車を実施
同じだけ見本をしながら一緒にしたので相当の運動量
詳細なレポートはジュニアーコーチングのブログにて

6/11(金) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、
400m(66”4)=15”0+17”2(32”2)+16”1(48”3)+18”1(66”4)、補強
※何のテーマもなく走ってしまった

6/10(木) 昼休み 会議

6/9(水) 昼休み 当番

6/8(火) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分13秒)、ドリル(短)、
400m(65”5)=14”8+17”8(31”6)+15”1(47”7)+17”8(65”5)、補強
※最後の100mをしっかり走ることができた

6/7(月) 雨