練習日誌(2018/5/21~5/27)
5/27(日)REST
5/26(土)9-11 秋が池運動場
陸上教室 第1期第2回
79人
3グループ分け20分交代
①ハードル②走り幅跳び③投てき(棒投げ)
5/25(金)REST
5/24(木)REST
5/23(水)REST(雨)
5/22(火)REST
5/21(月)REST・接骨院
“練習日誌(2018/5/21~5/27)” に対して2件のコメントがあります。
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5/27(日)REST
5/26(土)9-11 秋が池運動場
陸上教室 第1期第2回
79人
3グループ分け20分交代
①ハードル②走り幅跳び③投てき(棒投げ)
5/25(金)REST
5/24(木)REST
5/23(水)REST(雨)
5/22(火)REST
5/21(月)REST・接骨院
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あかまつさんも肉離れを起こしてしまったのですね。好記録を出した後というのが、不幸中の幸いでしょうか。お大事に・・・。
私も3週間前に右ハムを肉離れしましたが、今日ようやく走練習を再開しました。まだ違和感は残っているので、再発させないよう慎重に上げていく必要がありますね。年々悪くなっている柔軟性の改善も課題です。
>ようさん、昨年はシーズン入ってすぐだったので、あせって練習して再発を繰り返したのですが、今年は満足できる記録が残せているので、あせってないです。まあ、肉離れは突然だからあかんね。お互い気をつけましょう。