練習日誌(2010/8/13~8/29)
8/29(日) 近畿マスターズ選手権(大阪・長居第2競技場)
100m(10:40) M40 3組9レーン 6人中2着(総合8着) 12秒90(-0.3m)
200m(14:50) M40 2組7レーン 4人中2着(総合4着) 26秒65(-0.4m)
400m(16:00) M40 1組6レーン 5人中4着(総合4着) 60秒47
8/27(金) 仕事で練習できず
8/26(木) 研修で練習できず
8/25(水) 昼当番
マッサージ 75分1800円 学生バイト君、クラブでトレーナーの勉強中、結構気持ちよかった。
8/24(火) 研修で練習できず
8/23(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分6秒)、ドリル(短)、
200m(28″9)=14”1+14”8
※今週末の近畿マスターズに向けて軽めに練習