10/8（月）～10/14（日）REST
何もせず。こうなったら右ハムが治るまでRESTにしようと、治療にもいかず放置状態。
仕事も忙しいので、シーズも終わったし、モチベーションも上がらず。

10/13（土）14-17　自転車
輪行で姫路駅まで行って、氷ノ山方面を目指すが、途中で右ひざに痛みが出始めたので大事をとって引き返し。淡路島で長距離を走って痛めたところ。
ちょうど45分程度走っていた。ぐるっと回る感じで姫路駅に戻って走ったのはちょうど2時間。