3/25(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分13秒)、ドリル(短)、補強
※今日も寒いので昨日とおなじ。早く暖かくなあれ。

3/24(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、補強
※かなり冷え込んでいるので、ウインドブレーカーと手袋が復活。スピード練習は控えた。

3/23(水)　昼休み　電話当番

3/22(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
400m（73”2）＝16”3＋17”8（34”1）＋15”8（49”9）＋18”4（68”3）
※急にどうしたのか先週まで73秒だったのが、いきなり68秒台で走れてしまった。プラス要因としては暖かくなったというだけなんですが。このままいけることを希望しています。