8/13(土)　10-15　高校の対抗戦OBの部で8種目出場
詳細は別途記事にしました。

陸上教室第2期第5回最終回は欠席しました。

8/12(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、補強
※暑さでだるくて気合が入らない

8/11(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分4秒)、ドリル(短)、補強
※イベントで道がふさがれていた

8/10(水)　昼休み　電話当番

8/9(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分6秒)、ドリル(短)、補強
400m（67”1）＝15”0＋17”1（32”1）＋16”5（48”6）＋18”5（67”1）
※昨日も同じだったが、空気が暑く、息を吸っても苦しい。さすがに暑さに強い私でも途中で水をかぶってしまった。今の昼間はやばいでしょう。

8/8(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分6秒)、ドリル(短)、補強
400m（71”1）＝15”9＋18”2（34”1）＋17”2（51”3）＋19”8（71”1）
※久しぶりの昼連。だるくて動かない。