練習日誌(2011/8/15~8/21)

8/21(日) 京都府スポーツセンター
日本体育協会公認 アシスタントマネジャー養成講習会 2日目
9:00-12:00 クラブのつくり方・運営基礎
12:40-15:50   〃
15:50-16:50 クラブ、スポーツ団体の会計・管理
※詳細なレポートはジュニアースポーツ指導のブログにて

8/19(金) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分9秒)、ドリル(短)、補強
400m(69”0)=15”6+17”7(33”3)+16”7(50”0)+19”0(69”0)
※土日を前に気合を入れようとしたが思ったより遅かった。

8/18(木) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分8秒)、ドリル(短)、補強
400m(68”2)=15”9+17”7(33”6)+15”9(49”5)+18”7(68”2)
※そろそろ通常練習にもどすため、軽めに走ったが、思ったより走れた

8/17(水) 昼休み 電話当番

8/16(火) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分4秒)、ドリル(短)、補強
※なかなか次へのモチベーションがあがりません

8/15(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分7秒)、ドリル(短)、補強
※昨日は筋肉痛だったが、今日はほとんど治まったので、軽く体を動かしておく。