11/13(日)　9-12　播磨町陸上競技記録会(秋が池運動公園)
100m　13秒17
200m　27秒17
走り幅跳び　4m73

11/11(金)　雨
KFAコーチングスクールの日でしたが雨で講義だと思い用意をしておらず雨がやんだので欠席しました

11/10(木)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分40秒＝2’57+2’56+2’47)

11/9(水)　昼休み　電話当番

11/8(火)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分42秒＝2’58+2’56+2’48)
※鉛のように足が重い

11/7(月)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分44秒＝3’01+3’00+2’43)