練習日誌（2012/9/24～9/30）
9/30(日) 台風、4週連続していた山トレが途切れてしまった
9/29(土) 子供の運動会
9/28(金) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分8秒)、ドリル(短)、補強
400m（65秒6）＝14秒9＋16秒5(31秒4)＋16秒2(47秒6)＋18秒0(65秒6)
9/27(木) 大阪で会議
9/26(水) 昼休み 電話当番
9/24(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、補強
400m（65秒3）＝14秒3＋16秒6(30秒9)＋15秒7(46秒6)＋18秒7(65秒3)
“練習日誌（2012/9/24～9/30）” に対して2件のコメントがあります。
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こんにちは。
ブログのコメントありがとうございます。
あかまつさんはシーズン終了ですか？？
今年は出張はありますか？
例のネタが豊富なので・・・
>onopapaさん、全日本お疲れ様です。きっと例のネタ満載でしょうね。
出張ですが、例年、会議＋研修だったのが、研修だけになったので行けないかもしれません。
それと、秋シーズンはおまけみたいなものですが、一応10月に兵庫マスターズがあるのでシーズンは終わってません。