12/2(日)　13-17　サッカー教室　第4期第3回
①4-6年　13:00-14:45
6人(4年生3人、5年生1人、6年生2人)
②2-3年　15:00-16:30
16人(2年生11人、3年生5人)

11/29(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
600m（1分51秒7）＝18秒8＋17秒3(36秒1)＋19秒0(55秒1)＋17秒5(72秒6)＋20秒2(92秒8)＋18秒9(111秒7)
※落ち込むぐらい体が動かず、300mでスピードダウン

11/28(水)　昼休み　電話当番

11/27(火)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分15秒＝2分51秒+2分45秒+2分39秒)、補強
※600mを予定していたが公園が小学生の遠足に占領されていた

11/26(月)　昼休み　大倉山公園
640m×3周(8分21秒＝2分57秒+2分46秒+2分38秒)、補強
※雨の合間。路面がぬれて落ち葉だらけ。

19-21　コアコンディショニング協会
体幹トレーニングセミナー(大阪)
アスリートに必要な体幹トレーニング
※ストレッチポールを使用したスタビライゼーションで左右差を確認する