練習日誌(2014/3/3~3/9)
3/9(日) AM ユニバ
兵庫フィールド記録会に娘の送迎をしたときに、トラックで練習
100m×3
200m×1
※思ったより体が動いてスピードが出ているが、200mは150mぐらいしか持たない。まだまだ体ができてないので、これからシーズンに向けた体作りをしていく必要がある
3/8(土) 9-11 陸上教室 第5期第4回
約60人
前半:1-3年1000m、4-6年1500m10人程度のグループに分かれて、スーパー鬼ごっこ
3/7(金) 昼休み 組合集会
3/6(木) 休み
3/5(水) 雨
3/4(火) 休み
3/3(月) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)+460m×2周(-+-)[-]、ドリル、補強
※スピード練習に切り替えるには、まだ寒い