練習日誌（2014/3/10～3/16）

3/16(日)　平荘湖駅伝大会
2部2区　20分08秒(未確定)
2年前は20分10秒、昨年は20分00秒、目標は20分切り
※暖かかったので走りやすかった。いいペースの選手がいたが少しついていけなかった。ラスト500ｍぐらいで胸の下部が痛くなった。よくあるパターンで一気にペースダウン。これがなかったら目標の20分切りを果たせたかもしれない。

3/15(土)　9-11　陸上教室　第5期第5回(最終回)
約70人の参加者
最後なので、アドベンチャー
芝生が使えないのでトラックの直線100mをコース
コーンジグザグ6個→ミニハードル5台→ハードルくぐり3台→ラダー→ステップリング15個(ケンパー)→ロープ歩き→王様
最初に2回通し練習
5組に分けて1ゲーム6分間

3/14(金)　昼休み予定があり、午後半休