7/27(日)　旅行先で体調を崩し、体中に痛みとだるさがあり動けない

7/24(木)～26(土)　旅行

7/23(水)　12：15-13：30　秋が池運動公園
300ｍ×2周jog2、ドリル、補強
流し150ｍ×2、100ｍ×1、スパイク流し100ｍ×1
スタートダッシュ　30ｍ×2、50ｍ×2、100ｍ×1
※トラックが熱くてスタートの指を置けない。タオルを敷いた。100ｍは後半のスムーズさがない。

7/22(火)　15：45-17：00　秋が池運動公園
300ｍ×2周jog、ドリル、補強
流し150ｍ×3、スパイク流し100ｍ×1
スタブロなしスタートダッシュ　30ｍ×2、50ｍ×2、100ｍ×2
※短い距離のダッシュは久しぶり。スムーズに動かない。ばてばてなのは暑いからか体力が衰えてきたのか。

7/21(月)　休み