明石市民大会(2015/4/29) 報告
明石市総合体育大会陸上競技大会兼明石市陸上競技選手権大会
明石市陸上競技場
一般・高校の部
100m(11:55) 1組8レーン 7人中7着 13秒30(-1.2m)
200m(14:15) 1組2レーン 6人中6着 26秒92(-0.9m)
シーズン初戦です。いつも強い向かい風なので、とりあえず、競技会を体感するのが目的にあります。でも、記録も出たらうれしいのですが。
100mは最外8レーンに追いやられました。1・2レーンが12秒台後半であとはほぼ12秒切りです。予選なので、バラけるのは仕方ないですが走りにくいです。
ピストルがカラ打ちしてやり直しに。今日はピストルが全体的に早かったですね。
まあ、普通に走ったという感じです。思ったほど向かい風は感じませんでした。例年だと13秒1台ですが、結果は13秒30、今いち感満載です。
200mは最内2レーンでとなりが25秒5、大外が25秒8なので、隣についていくことを目標に。悪くはなかったんだけど、付いていけず、全体的に均等に走力が追いついてなかったという感じ。高校生は記録を更新してましたが、私はかろうじて27秒を切ったというところです。走りきれて、27秒切れただけでも収穫だと思うことにしてます。
体感的には、走れてる状態から100mあたり0.5秒遅れています。次の神戸市民もあまり期待できないので、5/4の加古川市記録会で挽回したいです。
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まずは無事に「初戦突破」ですね。私はちょっと無理をして200mレース中に故障し後悔しています。幸い軽症ですが、過去にも軽症という事でだましだまし練習して回復が長引いたことがあります。違和感なく走れるまで追い込まない、と言い聞かせ、早期復帰したいと思います。
バウンディング系はやれば強くなると思うのですが、ケガのリスクが高いので、あんまり無理しないでね。お互い無事にシーズンが過ごせるように心がけましょう。