3/6(土)　陸上教室は雨で中止、13-14いきいきスポーツ教室代表者会(サッカー教室代表として)

3/5(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、400m（69”4）＝16”0＋17”9（33”9）＋16”4（50”4）＋19”0（69”4）
※どうしても70秒近くかかるけど、1-2ヶ月かけて65秒程度にまで持っていく、とおもいつつも大丈夫かと感じるがきちんと練習すればできてしまう

3/4(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分16秒)、ドリル、400m（73”7）＝16”5＋19”3（35”8）＋17”8（53”7）＋20”1（73”7）
※この400mはやっぱりきつい、のぼりと最後の100がつらい

3/3(水)　昼当番

3/2(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分09秒)、ドリル(短)、400m（72”9）＝16”1＋18”9（35”0）＋17”4（52”4）＋20”5（72”9）
※久々に400m、とりあえず18秒の72秒ペースをしてみたが、やっぱりしんどいな

3/1(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル
※しっかりと長めのドリル。3月に入ったので、できるだけ早い段階でスピード練習に切り替え。