6/26(日)　近畿マスターズ選手権（長居第2）
100ｍ（11：20）13組7レーン　6人中5着　13秒35(－2.0ｍ)
200ｍ（15：40）8組8レーン　6人中3着　27秒02(－0.6ｍ)
400ｍ（17：10）3組8レーン　7人中5着　59秒67

6/25(土)　REST

6/24(金)　雨

6/23(木)　昼休み　HAT神戸
約5分jog、ドリル
200m？＝17秒4＋？
walk200ｍ
200m34秒4＝17秒1＋17秒3

6/22(水)　昼休み　HAT神戸
約5分jog、ドリル
200m34秒9＝16秒9＋18秒0
walk200ｍ
200m34秒5＝16秒7＋17秒8

6/21(火)　17：00-18：00　近所
4分27秒jog（2分walk）3分13秒run、ドリル
200ｍ31秒8＝15秒8＋16秒0
walk200ｍ
200ｍ31秒8＝15秒7＋16秒1

6/20(月)　昼休み　HAT神戸
約5分jog、ドリル
300m48秒4＝15秒4＋16秒3(31秒7)＋16秒7
walk300ｍ
200m32秒5＝15秒8＋16秒7
※試合前の調整週間