7/31（日）　REST

7/30(土)　9-11　秋が池運動場
陸上教室第2期第3回
1-6年約60人　指導者3人
メイン
アドベンチャー
※久しぶりに暑い日となったので体調を崩す子どもが1割ほど。

加古川ナイター記録会（加古川総合運動公園)
13：00　100ｍ　24組7レーン　9人中7着　13秒04（＋0.1ｍ）
15：15　200ｍ　11組4レーン　7人中7着　26秒74（＋1.4ｍ）
※条件が良かったのにもかかわらずダメダメだった。好記録を出してきた加古川でへこむわ。

7/29(金)　REST

7/28(木)　REST

7/27(水)　17：00-18：00　近所
4分18秒jog（2分walk）3分13秒run、ドリル
200ｍ34秒2＝16秒9＋17秒3
※加古川ナイター前の最後の調整

7/26(火)　17：00-18：00　近所
4分14秒jog（2分walk）3分10秒run、ドリル
200ｍ29秒2＝14秒0＋15秒2
walk200ｍ
200ｍ34秒4＝16秒4＋18秒0
※調整なのにスピード出しすぎた

7/25(月)　17：00-18：00　近所
4分11秒jog（2分walk）3分10秒run、ドリル
200ｍ32秒8＝15秒9＋16秒9
walk200ｍ
200ｍ29秒7＝15秒0＋14秒7
※1本目300ｍが疲れそうだったので200で終了し調整機関へ突入