大阪・長居第2競技場
100m(10:40)　M40　3組9レーン　6人中2着(総合8着)　12秒90(-0.3m)
200m(14:50)　M40　2組7レーン　4人中2着(総合4着)　26秒65(-0.4m)
400m(16:00)　M40　1組6レーン　5人中4着(総合4着)　60秒47

自分の中では、100mは「まあまあ」、200mは「こんなもん」、400mは「あきまへん」

子どもをつれて大阪の実家に前泊したため時間的には余裕で長居にこれました。
たぶん暑いとは思ってましたが暑かったです。まあ、私は暑さには強いのでこんなもんだと思いましたが。
室内練習場兼荷物置き場兼休憩所ですが、9時過ぎに行きましたが、かなり人が多かったです。
そして、がんがんにクーラーかけてたので寒かったです。
あまりにも暑すぎてアップしている人が少なかったので余裕で広く使えました。
私は、ちょうど第2コーナーに証明設備の影ができてたので、そこでUPしました。
また、いつものように向かい風です。午前中は少し弱い向かい風のようですが午後からは激しく風が吹きそうです。

プログラムを見ると、またもや年齢順です。
例のごとく44歳の私は一番アウトか二番目です。
来年になるとクラスが上がるので、いきなり1レーンとかになるのでしょうね。

100ｍ
いつも体がかたくなって失敗してしまうので、特にスタートであせらず、できるだけ前傾で大きく走ろうと心がけました。
それが功を奏したのか、いきなり回りが先に行ってしまわなかったからか、自分ではよい感じで最後まで走れました。
100mは年齢順に3組あって3組目なので、早い人は1人だけで、珍しく2着に入れました。
風は－0.3ｍ。気にはなりませんでしたが、悪影響はあるでしょうね。
手ごたえほどにタイムが付いてこない日々が続いてますが、12秒90でした。
もうすこし早いタイムを期待していましたが、まあ、12秒9だったら、前回の12秒88に比べて、条件を考えれば、上回ってるでしょう。
結構満足感がありました。今後は、12秒7ぐらいは出せるようにしたいです。

200mはやめてくれの4時間待ちです。
14時50分でしたが、15分ほど進行が遅れてます。
しかも、長居恒例のやる気のなくなる向かい風です。
2ｍ以上の風が向かいを中心に渦巻いてます。
運もありますし、風速も瞬間なので意味がないかもしれません。
200mは2組で早い組は3人しか出場してません。
私の組も4人です。
M55に至っては1人です。
400mならわかるのですが200mでこれだけ抜けるとはこの暑さでしょうね。
私の組は、2・5・7・8レーンとばらばらです。
7レーンなので1人で組み立てることになります。
最初のカーブから直線まではいつものようにいい感じで入れました。
2レーンとの争いといっても遠すぎるのでいまいちです。
直線にはいって、伸びることなく向かい風もあり最後はばててしまいました。
直線からはもう少しストライドを大きくしてリラックスしたらよかったかなあと思いました。
当然ながら、タイムも25秒台は無理で26秒65という平凡な記録になりました。
このコンディションを考えると、こんなものかなあという感じです。
2レーンが25秒53だったので横で走れたら展開も違ったかもしれません。
ちなみにこの組で2着でした。

400m
200mが終わったのが15時15分です。
400mは16時ですが、間は3000ｍ1組だけなので定刻に復活します。
休憩45分で走れません。断言します。
ぜんぜん無理はわかってました。
せっかく来たんだし、みんなもがんばるから私もがんばろうという感じでしょうか。
前回の十種の400mが意外にもよかったことと練習でも400mはいい感じだったので、400mで記録を狙いたい気持ちはありましたが、無理確定です。
200ｍも400ｍも中途半端になるので今後考え直す必要があります。
さて、400mはというと、5人出場でもしかすると3位争いができるかもというところです。
200ｍまでは追い風だったので、積極的に走りましたが、第3コーナーで3位争いの選手に並ばれ先行されました。
でも少しスパートすれば抜けそうな気はしましたが、向かい風と200mの影響で足が動きません。
追い抜く気力もわかないまま、だらだらとゴールしてしまいました。
記録は1分00秒47です。
武士の情けで60秒47という表記にしておいてください。
6位は59秒47だったので、休息十分であれば、それぐらいはいけたと思います。
この400ｍは「もうええわ」という気持ちです。
200mをやめるという選択肢もあるかもしれません。
それにしてもM40の出場5人はすべて兵庫県です。さすがですね。

今回の3種目を総括して、まあまあ最低限のレベルは維持できてるという感じでよかったです。
このレベルでは満足していませんので、今後は2-3年前のレベルに戻すことを目標にしたいと思います。
雑感は次回に書きたいと思います。
出場されたみなさま、おつかれさまでした。
次回は兵庫マスターズでお会いしましょう。