12/21(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分3秒)、ドリル(短)、補強
※今日で練習収めです。

12/20(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分4秒)、ドリル(短)、補強
※さすがに寒さが骨身にしみる。結構しんどかったので体力が落ちたのかなあと思っていたが、単にいつもより速く走っただけだった。