練習日誌(2012/1/9~1/15)

1/15(日) 12-17 秋が池運動公園
サッカー教室 第5期第1回
2-6年生クラス(13:30-15:50) 26人中22人参加
2人組パス&ラン(ピッチ)
5対1(15歩×20歩)
ゲーム6分・・・低学年チーム(6人対5人)同士と高学年チーム(6人対5人)同士の交互で70分
※ゲームは長すぎてだれていた。6人チームは少し多いと思う。

1/14(土) 9-11 秋が池運動公園
陸上教室 第4期第4回
全員でインターバル走(15秒ダッシュ45秒ジョグ)10分
アドベンチャー(1-2年男、1-2年女、3-4年、5-6年)4チームで6分4回戦
(コーンジグザグ、ミニハードル、ハードルくぐり、ラダー、迷路)
※じゃんけん役が低学年のときは弱いので多くが上位に進むが、高学年のときはじゃんけんが強いので最初にたまる

1/13(金) 昼休み 大倉山公園
640m×3周(8分31秒=2’55+2’51+2’45)、補強

1/12(木) 昼休み 大倉山公園
640m×3周(8分33秒=2’56+2’53+2’44)、補強

1/11(水) 昼休み 電話当番

1/10(火) 昼休み 大倉山公園
640m×3周(8分26秒=2’54+2’52+2’40)、補強