昼錬では体が重いのですが、いつもの400mを走ると思った以上にタイムがよく走れているようです。
今日はジャスト66秒でした。かなり上向いています。
今年はシーズンインが7月と遅くなってしまい、ちょうど2ヶ月が経過したところですが、やっと体ができてきたのでしょうか。
兵庫マスターズで今シーズンは終わりにするかどうか考えていたのですが、意欲もあり、調子も上がっていますので、大阪マスターズの記録会に参戦しようかと考えています。
そのためにもトラック練習の時間をうまく増やしていければと思っています。
ちなみに昼錬の400mコースは大倉山公園の1周640mの周回道路で100mごとに表示があります。
半分上って半分下るコースです。
最初の50mが下りで残りは上りとフラットです。
いつも練習しているのでタイムで調子が分かります。
絶好調時は64秒台、好調時は65秒台、しっかり練習できていれば66秒台、普通で67秒台、だめなときは68秒台以降などです。