練習日誌(2012/12/10~12/16)

12/16(日) 13-17 サッカー教室 第4期第5回最終回
①4-6年 13:00-14:45
10人(4年生7人、5年生1人、6年生2人)
②2-3年 15:00-16:30
21人(2年生15人、3年生6人)
※①では前日のKFAの練習をしてみた

12/15(土) 出勤

12/14(金) 昼休み 大倉山公園
1周+500mjog(2分46秒+2分07秒=4分53秒)、ドリル(短)、補強

19-21 KFAコーチングスクール(磯上公園)
テーマ「前を向くための準備と技術向上」
前半講義・後半実技
※第2金曜日の雨伝説、8時15分ぐらいから雨でぬれながら実技継続

12/13(木) 会議

12/12(水) 昼休み 電話当番

12/11(火) 昼休み 大倉山公園
1周+500mjog(2分45秒+2分09秒=4分55秒)、ドリル(短)、補強

12/10(月) 昼休み 大倉山公園
2周+500mjog(2分50秒+2分39秒+2分7秒=7分46秒)、ドリル(短)、補強
※寒すぎる